Ausrüstung

Ausrüstung je nach Schwierigkeit, Lage und Dauer der Wanderroute sowie eigenen Bedürfnissen wählen:

• der Wanderung angepasste, feste und eingetragene Schuhe
• der Saison entsprechende, atmungsaktive Kleidung
• Rucksack
• Regenschutz
• Sonnenschutz (Brille, Kopfbedeckung, Crème mit genügend hohem LSF)
• Taschenapotheke
• Handy mit Notfallnummern
• Taschenmesser
• ausreichende Getränke (Tee oder Mineralwasser) und Verpflegung
• evtl. Feldstecher
• evtl. Teleskopstöcke
• persönliche Medikamente
• Bei anspruchsvollen Alpinwanderrouten zusätzlich Sicherungsmaterial mitnehmen (z.B. Pickel, Seil).
• Planen Sie die Wanderung entsprechend dem körperlichen Leistungsvermögen und den technischen Fähigkeiten aller Teilnehmenden.

• Folgen Sie den signalisierten Wegen. Zäune und Weidegatter immer schliessen.
• Rasten Sie regelmässig. Trinken Sie viel – auch ohne Durst.
• Informieren Sie sich über Distanz, Höhenprofil, Schwierigkeitsgrad und Marschzeit der Wanderroute sowie allfällige Gefahren (z.B. abschüssiges Gelände, Grashänge, Steinschlag, Schneefelder).
• Beachten Sie die Wetterprognosen.
• Nie alleine lange oder schwierige Wanderrouten begehen.
• Informieren Sie Bekannte über Route und Ziel. Vergessen Sie nicht, sich bei der Ankunft am Ziel zurückzumelden
• Bei Schlechtwettereinbruch: Kehren Sie rechtzeitig um oder suchen Sie Schutz in einer Hütte oder einem Unterstand.
• Bei plötzlichem Unwohlsein oder anderen Schwierigkeiten: kein Risiko eingehen und nichts erzwingen, rechtzeitig umkehren.