Equipement

Choisir l'équipement en fonction du degré de difficulté, du lieu et de la durée des itinéraires, ainsi qu’en tenant compte des besoins de chacun:

• chaussures solides et de qualité, adaptées à la marche
• vêtements thermoactifs selon la saison
• sac à dos
• protection contre la pluie
• protection contre le soleil (lunettes, chapeau, crème avec un coefficient de protection suffisamment élevé) 
• pharmacie de poche
• portable avec les numéros d’urgence
• couteau de poche
• boisson (thé ou eau minérale) et nourriture en quantité suffisante
• jumelles, éventuellement
• bâtons télescopiques, éventuellement
• médicaments personnels
• pour les itinéraires alpins difficiles, emporter en plus du matériel de sécurité (ex. piolet, corde).
• planifiez la randonnée en fonction de l’endurance physique et des aptitudes techniques de tous les participants.

• Suivez les chemins signalisés. Refermez toujours portails et clôtures.
• Faites halte régulièrement. Buvez beaucoup – même si vous n’avez pas soif.
• Renseignez-vous sur la distance, le dénivelé, le degré de difficulté et le temps de marche de l’itinéraire, ainsi que sur les risques potentiels (ex. terrain escarpé, pentes herbeuses, chutes de pierres, névés).
• Tenez compte des prévisions météorologiques.
• Ne vous lancez jamais seul sur des itinéraires longs ou difficiles.
• Avertissez des personnes que vous connaissez de votre itinéraire et de votre but. N’oubliez pas de prévenir une fois arrivé à destination.
• En cas d’irruption du mauvais temps: faites demi-tour sans trop attendre ou cherchez refuge dans une cabane ou sous un abri.
• Si vous vous sentez mal subitement ou éprouvez toute autre difficulté: ne prenez aucun risque et ne forcez pas, faites demi-tour à temps.